1.每次門診都討論健康生活模式。多次討論可以促進開放對話 以及促進減重對策的機會

不只是健康講座，從FB的iFun健康俱樂部，常常可吸收到朋友分享的好資料，讓我忍不住想跟大家分享，所以這已經是我門診常常在做的事了...

2. 討論身體活動 及 產前後生活區域食物如何選擇。

增加身體活動 (physical activity）比勸人運動更重要。只運動，不活動的人，更容易發胖！
如何增加身體活動，例如：
A. 站著工作 喝水 
B. 日常生活中的小距離用快走或小跑取代慢慢走
C. 等待時，原地上下跳。

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